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家长们注意了,小孩子牙齿健康应该如何保护好?

时间:2019-10-07 18:20:52 阅读人数:1902

每一对父母都希望自己的孩子的牙齿能够长得健健康康,整齐洁白的,而且孩子们从小就能够拥有一口好牙的话也对成长有帮助。因此,大部分家长们都是很重视孩子牙齿的健康的,那么小孩子的牙齿健康应该如何才能保护好呢?

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1、平时应该限制孩子饮食中的甜食

家长们平时不要让孩子吃太多的零食和糖果糕点,在孩子吃完糖数分钟后,宜和少许白开水或者用清水漱口,以免吃糖后口腔酸度迅速增加,形成龋齿。避免婴儿含奶头睡觉,孩子入睡后唾液分泌和吞咽动作大大减少,潴留在口腔的奶汁便为细菌繁殖提供了充分养料,可促使龋齿形成。

2、平时给孩子补充足够的营养

让孩子吃蛋白质、钙、磷、维生素AD等含量丰富的食物,可促使牙齿的发育和坚固。相反,营养素供应不足,孩子不但出牙延迟,已长出的牙齿也很容易被细菌腐蚀,发生龋齿。孩子10个月、2岁半和5岁时,是牙齿发育的关键时刻,应注意适当多吃些牛奶、肉、鱼、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等等。

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3、锻炼孩子牙齿的坚固性

可以有意给孩子吃些较为粗糙或纤维素较多的蔬菜、水果等。这些食物在口中咀嚼,有明显的磨擦洁净作用,既可刺激牙齿生长,还能增强牙周组织结构,从而减少和防止龋齿发生。

4、教孩子平时要注意口腔卫生

患有龋齿的家长,不可用嘴咀嚼食物喂给孩子,以免将龋齿的细菌传播至孩子口中(即使无龋齿,也不宜如此)。孩子1岁半左右,即可教他们饮食后或睡前用温开水漱口。2~3岁的孩子,20颗乳牙出齐后,应该培养刷牙习惯,注意方法正确,刷牙时上牙向下刷,下牙向上刷,将牙齿前后、内外都刷到。



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