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用对方法做好口腔保健这件大事,牙齿健康即幸福

时间:2019-11-22 10:47:12 阅读人数:2108

长龋齿不仅损害到牙根的健康还会引发其他的疾病,因此对口腔保健就显得格外重要。俗话说的好:牙疼不是病,疼起来要命。那么在生活中我们如何做对牙齿保护这件大事呢?今天小编就来跟大家分享一些牙科小知识,让大家学会从日常小细节中保护我们的口腔健康

中山洗牙

早晚刷牙

保护牙齿最重要的一件事,就是要刷牙。尤其是晚上,白天吃过的东西多少都会有残渣留存在牙齿中,如果长时间不刷牙,牙齿便会不健康。

定时清洁口腔

清洁的口腔是保护牙齿健康的基础,我们必须每天保持口腔清洁,每次刷牙需认真,不少于三分钟,这样才能减少龋齿的萌发。

减少口腔细菌滋生

因为口腔中的细菌大都是危害牙齿及身体健康的有害细菌。少吃糖果,特别是小朋友,要叮嘱他们少吃些含糖的食物,糖类的食物一旦吃多,就会长蛀牙。

健康用牙

不要吃过硬的东西:很多人会用牙来开啤酒瓶盖,这是个很不好的习惯,虽然年轻时不会觉得,但是一旦年纪增长,牙齿会加速变坏。

牙齿修复

定期更换洗漱用品

牙刷和牙缸应3个月左右更换一次,保持牙刷和牙缸的清洁。如果发现牙齿有病,应及时就医,遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。

掌握正确刷牙方式

即使经常刷牙,也不能起到清洁牙齿的作用,所以,一定要使用正确的刷牙方式:采用竖刷法、颤动法、生理刷牙法。

以上就是关于牙科保健的小知识,希望能够帮助到你。



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