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中山口腔趣味知识科普 | 90%的人竟都不会刷牙?

时间:2020-12-30 10:00:50 阅读人数:1299

我们每天都要刷牙,但有很多大家已经习惯了的刷牙方式却是错误的,长此以往,不但不够清洁牙齿,还会带来别的不好影响。接下来,中山牙科升艺口腔医院给大家介绍几个刷牙的误区,大家一定要尽量避免哦。

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一、牙刷不及时更换

普通牙刷每隔3个月需更换一次,如果刷毛变形了,则需要马上更换。

二、横着刷牙

横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙,达不到彻底清洁的作用。而且横向刷牙容易磨损到牙齿的牙釉质,时间长了容易形成“楔形磨损”。“楔形磨损”的表现就是牙齿根部被磨损而萎缩,使牙齿松动、敏感。所以,正确的刷牙方法应是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

三、饮用红酒后立刻刷牙

红酒一般属于酸性,饮后会让牙釉质变软,因而喝完酒就刷牙会使牙釉质受到损伤,增大牙齿磨损程度。所以,建议饮酒后等一个小时左右再刷牙。

四、用漱口水代替刷牙

牙面上的菌斑与牙面结合一般较为牢固,只用漱口水是很难去除的。漱口水虽然能抑制部分菌斑,但只能起到辅助作用,因此漱口水漱口不能代替刷牙。

五、刷牙时间太短

刷牙时间过短,牙齿表面的牙菌斑和食物残渣很难被清洁干净,另外,如果牙膏和牙齿接触不充分、时间过短,将不能完全发挥其功能作用,所以,建议每次刷牙时间最好控制在3分钟左右。

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六、太过用力

刷牙并非用力越大,牙齿就刷得越干净,其实太过用力,反而会伤到牙齿和牙龈。刷牙力气应不轻不重,以刷干净牙面为宜,大约相当于手指拿起一支冰棒的力量就足够了。

以上的牙科知识都是非常基础的,为了让刷牙更高效,一定要用牙线在正式刷牙前,松动+清理牙缝中的牙垢。刷牙的时候,就可以更容易清理牙缝中的脏东西。最后一步漱口水,除了让口腔更清新舒适外,也有给牙齿上一层保护膜的作用。很多人小时候的牙齿特别的不好,一个月进一次牙科真的不是我夸张。长大后才意识到牙齿护理的重要性,所以我这两年为了我的牙,真是花了不少钱和精力!

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