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中山牙科:万圣夜不给糖就捣蛋?爱吃糖真的会长蛀牙吗?

时间:2021-10-29 10:00:45 阅读人数:752

第四次全国口腔健康流行病学调查显示,5岁孩子的龋齿率达到了70.9%。每10个五岁孩子中,就有7个长蛀牙,爱吃甜食、不爱刷牙等都是诱因。但不管原因是什么,想让孩子的牙齿保持健康,预防远比治疗重要,中山牙科医院升艺口腔提醒您,以下三点护牙攻略赶紧收藏。

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一、养成良好的饮食习惯

“少甜低频”是预防蛀牙的关,“少甜”即少给孩子吃糖分高的食物,尤其又甜又粘牙的食物比如软糖、巧克力等一定要少吃。“低频”即控制吃零食的频率,频繁吃零食会让口腔内维持酸性环境,这样更容易患龋齿。

二、牙齿清洁

长牙前,在宝宝吃完奶后,爸妈们可以用干净的纱布蘸水轻轻擦拭宝宝的口腔,包括牙龈、舌头。越早接受口腔清洁,越有助于孩子熟悉并适应口腔清洁的过程,为日后养成每天刷牙的良好习惯打下基础。

美国牙科协会建议,从第一颗牙齿开始就可以使用含氟牙膏。等孩子3岁后,可以在家长辅助下使用牙刷,早晚刷牙两次,每次 2 分钟,但要注意避免孩子将含氟牙膏吞咽。刷牙的方法推荐巴氏刷牙法,《国际口腔医学杂志》资料显示,这种刷牙方法清除牙菌斑的效果比常规刷牙方法高 2.9 倍。等孩子到5岁后,乳牙之间开始出现间隙,容易嵌塞食物。这时家长应该给孩子使用牙线清洁,以避免牙缝间隐蔽位置龋齿的发生。

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三、定期看牙医

很多家长都有这样的误区,认为宝宝牙齿不痛就不去看牙,但其实乳牙的龋坏发展非常快,等到宝宝有症状了再就医,往往已经很严重了。国家卫健委发布的《儿童口腔医学》建议,等孩子长出第一颗牙齿后,就要带他拜访牙医了,之后每 3~6 个月去一次。医生可以检查出孩子有没有龋齿、牙齿的生长和缺失情况等,还会根据孩子的刷牙、饮食习惯等给一些针对性的指导。

中山升艺口腔医院提醒您,涂氟和窝沟封闭也是有效预防蛀牙的方法,根据世界卫生组织的数据显示,孩子每 3 个月涂一次氟,乳牙龋齿率平均可以降低 37%,恒牙龋齿率平均可以降低 43%。涂氟使用的氟化物可以抑制细菌对食物的分解和消化,降低细菌的产酸能力,保护牙齿不被腐蚀。

窝沟封闭利用树脂材料把牙齿上的沟沟填补起来,达到预防窝沟龋的作用。国家卫健委在《口腔预防适宜技术操作规范》中建议,在 3~5 岁、6~8 岁、11~13 岁三个阶段分别带孩子做一次窝沟封闭,一共封闭 8 颗乳磨牙和 8 颗恒磨牙。窝沟封闭和涂氟也并非一劳永逸,最好每3~6个月带孩子复查一次,牙齿清洁和良好饮食习惯也不能少哦。

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