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中山牙科医院科普 | 天天刷牙,你怎么还是长蛀牙了?

时间:2022-04-20 10:00:41 阅读人数:706

很多长过龋齿的朋友,都有过这样的疑虑:每天都刷牙为啥还有蛀牙?事实上龋齿隐患会潜伏于齿内,长期以来小孔变大洞,最终疼痛难忍。但我们真的只能默默忍受这一切吗?做好了口腔清洁为什么还会长蛀牙?别着急,听中山升艺口腔医院为你好好科普一下蛀牙的那些事儿。

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一、长蛀牙的四要素

蛀牙的发生需要同时满足四个要素:牙齿、牙上细菌、食物残渣、较长存活时间。所以在理论上,对应解决蛀牙的方法也有4个。把所有牙齿都拔了就可以彻底摆脱蛀牙困扰,但显然这是不现实的;把口腔里的细菌都杀死?可惜口腔是一个开放的环境,无法做到无菌的;嘴里杜绝食物残渣?除非你不摄入食物,否则食物残渣是难以避免的。

最后一个就是控制时间,嘴里有细菌、有食物残渣,但只要时间不长就不会对牙齿造成不可逆转的伤害,所以要每天早晚各刷一次牙,12个小时就把细菌大清洗一次,不给它们繁衍发展的时间。

二、蛀牙的影响

龋齿发生后,开始时没有什么不适宜的感觉,仅在牙齿上有个小洞。当龋齿渐渐发展变深,接近牙髓的感觉神经末梢时,吃冷、热、酸、甜的食物感到酸痛。小洞不补、大洞吃苦,发现龋齿的朋友,一定要尽早到口腔门诊治疗。

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三、「认真」刷牙,不要假装刷牙

你只是天天刷牙,但你「认真」了吗?随便刷两三下、一分钟搞定、爱吃酸、爱吃甜,吃完又不漱口或刷牙,蛀牙不找你找谁?一直推荐的的「巴氏刷牙法」,被证明是清除牙菌斑最有效的方法,它的核心是把牙刷倾斜45度放在牙齿和牙龈交界处轻轻震动。

其次,还有两个需要注意的地方:刷牙幅度的不超过两颗一颗接着一颗刷;每次刷牙时间最少 2 分钟,才能把每颗牙都照顾到,每天至少刷 2 次哦。

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