塞牙不是“剔一剔”那么简单！频繁塞牙可能是牙齿在报警

饭吃到一半，塞牙了——舌头舔不到，手指够不着，这时候很多人顺手拿起牙签，剔完继续吃。但你有没有想过，如果牙齿总“藏饭”，可能不是饭菜的问题，而是牙齿在求救？

塞牙背后，藏着什么隐患？

正常排列的牙齿，邻接关系紧密，食物是不会轻易嵌进去的。如果你开始频繁塞牙，最常见的原因是以下两种情况：

一是邻面龋坏。当两颗牙齿相邻的隐蔽位置出现蛀洞，食物残渣就会“补充”进这个窟窿里。这种塞牙往往是最近才出现的，因为蛀洞刚形成。

二是牙龈乳头萎缩，也就是“黑三角”。牙周炎或不当刷牙会导致牙龈萎缩，原本紧密填满牙缝的牙龈组织消失了，牙缝变大，食物自然容易嵌进去。这种情况多见于长期塞牙的人群，且随着年龄增长会越来越严重。

塞牙的恶性循环

很多人觉得塞牙只是烦人，剔出来就没事了。但真相是：食物嵌塞会压迫牙龈，导致更严重的萎缩，而牙缝变大又会加重塞牙，形成恶性循环。

更麻烦的是，塞住的食物残渣不及时清理，很快就会发酵腐败，产生细菌。这些细菌会腐蚀牙齿，导致邻面龋坏；还会刺激牙龈发炎、出血，慢慢引起牙周病，最终牙齿松动脱落。

牙签还是牙线？牙医有话说

大部分人习惯用牙签，但从清洁效率和减少损伤的角度，升艺口腔更推荐大家使用牙线或牙缝刷。

牙签质地坚硬，容易磨损牙缝的牙面，还会导致牙缝越剔越大，让塞牙变本加厉。而牙线能有效清理牙刷、牙签够不到的位置，带出牙间隙的食物残渣，且不损伤牙龈。

最后提醒一点：如果最近突然出现新的塞牙位置，或者塞牙越来越频繁，别只忙着剔牙，赶紧去看看牙医——可能是蛀洞在变大，也可能是牙周问题在加重。