大鱼大肉的时候，你想得到我们的牙齿也会受到危害吗？

当我们大鱼大肉的时候，你可曾想过其实我们洁白的牙齿正受到侵蚀。尤其是有坚硬外壳的时候，啃咬的时候也对牙齿有威胁，就像锋利的刀刃随着使用次数而变钝，那么我们该保护我们心爱的牙齿呢？这篇文章就让中山升艺口腔医院好好给您说一下口腔护理的重点和益处。

口腔清洁的目的

1、 维持口腔粘膜湿润及完整性。
2、 增加口腔舒适。
3、 预防口臭、口疮及口内病灶的形成。
4、 按摩牙龈、促进血液循环，以增加牙齿健康。

口腔清洁的重点

1、 规律且持续地保持口腔清洁。
2、 利用镜子及手电筒灯光的辅助下，每日至少进行一次口腔检查。
3、 清洁程序含刷牙、漱口、牙线的使用及维持粘膜的湿润，其中以进食后刷牙最重要。

选择适当的口腔清洁工具

正确刷牙

1、 进食后三十分钟内刷牙，以减少食物残渣成分滋生细菌。
2、 采用“贝氏刷牙法”，使牙刷与牙齿成四十五度角后轻压牙根，上排牙牙齿由上往下，而下排牙齿由下往上；每个牙齿、牙根、牙缝及缺牙面都需要刷洗，每次只刷洗三至四颗牙。
3、 每日至少刷牙四次（三餐后及睡前）。
4、 假牙须每日取下清洗、晾干；睡前或不使用时须将假牙取下来。

正确漱口

1、 吃完东西或自觉口腔干燥不适时，取20毫升的漱口水漱口。
2、 口腔粘膜严重破损而导致疼痛时，可依医嘱使用含麻醉性的止痛剂。
3、 每日摄取水分3000毫升，以保持口腔粘膜湿润。

正确饮食摄取

1、 选用质软、易消化的食物，特别是蛋白质与维生素B、C的摄取（蒸蛋、豆腐、布丁等），由口进食可催进唾液的分泌。
2、 避免过分刺激性食物，如：酒、质硬、油炸、辛辣及过烫的食物，以减少食物刺激口腔粘膜。
3、 如果您对口腔护理方面有任何问题，请马上告知医务人员，我们将为您做进一步的指导。

中山升艺口腔医院是一家主营小榄口腔、中山牙科、中山口腔、小榄种植牙、小榄牙齿矫正、中山牙科医院、牙科门诊、牙科矫正、牙齿修复、口腔医院、种植牙医院等治疗为一体的口腔医院，经过不断的努力与开拓创新，升艺口腔医院在行业中迈出了坚实的步伐！